Hurtigmat og sunt er ikke to ting du vanligvis tenker på sammen.
fall out boy konsertbilletter 2017
Men ettersom flere velger veganske og vegetariske alternativer – endrer hurtigmatkjedene seg for å gjenspeile det.
Kaffevifte? Her er seks kaffekjeder som har fristende sesongbaserte høstmenyer
Sunnere hurtigmatalternativer
Nedenfor er en liste over toppen hurtigmatkjeder som justerer menyene sine for å appellere til mer helsebevisste kostholdspreferanser og behov . Noen kjeder tilbyr glutenfrie, lavkarbo, lavfett-, kalorifattige, veganske og vegetariske alternativer. En populær måte å møte denne etterspørselen på har vært gjennom alternative kjøttprodukter som et plantebasert alternativ. Når det kommer til sunnere hurtigmatalternativer, er det generelt et spørsmål om å vite hva du skal velge.
Chipotle
Chipotle kan imøtekomme omtrent alle kostholdspreferanser. Kjeden er populær for å bruke rene og ferske råvarer. De lar deg også mikse og matche de forskjellige alternativene. Noen ingredienser vil bygge deg til et sunnere måltid enn andre. Det finnes en rekke sunne alternativer som bønner, guac, brun ris og grillede grønnsaker
T-bane
Subway har en hel del av menyen deres spesielt for sunnere alternativer, og den kalles Fresh Fit. Dette er den første gatekjøkkenrestauranten som har fått American Heart Association hjertesjekk for hjertesunne måltider. To av de seks tommers smørbrødene som har hjertesjekkgodkjenning er Veggie Delite og Sweet Onion Chicken Teriyaki. For å oppfylle standarden for hjertesjekk må smørbrødet bruke 9-korns hvetebrød, salat, tomater, grønn paprika, løk og agurker og chips anbefales ikke. Men hvis du leter etter en salat - er det fem sjekkede retter.
Chick-fil-A
Chick-fil-A tilbyr åtte lavkalorivarer, og tilbyr noen få vegetariske wraps og salater. De la også til et glutenfritt bollealternativ på menyen i 2017. Kjeden tilbyr også sunnere frokostalternativer som eggehvitesmørbrød, greske yoghurtparfaiter og fruktkopper. Husk at sauser og dressinger vil endre et måltids næringsverdi og legge til kalorier.
Panera brød
Panera tilbyr langt flere alternativer enn bare smørbrød og suppe. Kjeden er forpliktet til å kun servere rene ingredienser og eliminere all mat som inneholder kunstige konserveringsmidler. Panera Bread har en rekke vegetariske supper, smørbrød og salater. Noen av salatene kommer med ost, men hvis du er veganer – kan du ganske enkelt bestille den uten.
Starbucks
Selv om Starbucks er mest kjent for kaffen sin, har de også noen få sunne matalternativer. De har sunne alternativer til både frokost og lunsj. Et flott alternativ er deres klassiske havregryn med tilsetning av friske blåbær og hakkede nøtter. Spinat-, feta- og burfri eggehvit frokostpakke og eggebitene eggehvite og stekt rød pepper er også gode alternativer.
Hvis du er innom rundt lunsj, bør du vurdere å prøve grillet kylling og blomkål Tabbouleh-salat eller kikertbiter og avokado-proteinboksen.
taco Bell
Taco Bell har tilpasset menyen deres for å imøtekomme vegetariske, glutenfrie og kalorifattige dietter. Tre fjerdedeler av menyelementene er mindre enn 500 kalorier. Kjeden har en mulighet til å bestille et hvilket som helst menyelement 'Fresco Style' som vil fjerne eventuelle mai-baserte sauser, rømme og oster og legge til ferske tomater i terninger.
