Phengold anmeldelse: Over disk phentermine vekttap alternativ

Denne artikkelen vil fremheve ingrediensene, mekanismen og potensielle bivirkninger av den naturlige kosttilskuddspillen, PhenGold. Hvor kraftig er den og i hvilken grad kan den lette treningsrelaterte dilemmaer i vår allerede anstrengende, fartsfylte livsstil? Klikk her for å besøke PhenGolds offisielle nettsted

La oss finne ut av det nå!

Du lærer virkelig kamp når du legger ut på treningsreisen for å miste overvekten eller holde den unna. Ja, det har aldri vært enklere for folk å slippe disse stressende tallene på skalaen. Selv når de klarer å følge de mest aggressive tilnærmingene, er en slankere, balansert kroppsbygning aldri garantert for dem.

Men bør de konstante vekttapsviktene eller frustrerende vekttapplatåer avslutte kampene dine for en sunn kropp? Selvfølgelig ikke! Så, hva kan gjøres for å kutte massevis av vekt og klemme midjen din for å se og føles bra? Vel, svaret er kanskje enklere enn du kanskje hadde forestilt deg.

For å hjelpe deg med å finne ut av det selv, skriver vi ned en omfattende anmeldelse av PhenGold. Men når vi begynner, la oss være klare her. PhenGold eller andre diettpiller er ikke alternativet for en diettplan som hjelper vekttap. Heller ingen ernæringsmessig oppskrift avviser behovet for å følge moderat til intens trening for en sunn BMI. Det er kun en støtte, et ekstra, men insisterende dytt for å bevege vekten på en bedre og raskere måte.

HVA ER PENGOLD?

PhenGold er en potent alternativ fentermin over disk kostholdsstøtte for personer som sliter med sakte stoffskifte og svakere evne til å brenne fett. Primært er det en stoffskifteforsterker og fettforbrenner som fokuserer på å justere kroppens evne til å håndtere vekt mer effektivt.

Produktet er en svært absorberende formel som tar tak i kroppens dynamikk og fungerer i samsvar. Det gir energi til systemet ditt for å forbrenne flere kalorier som energi og ikke lagre som fett. Det avanserte settet med ingredienser letter også fettforbrenningen gjennom dine aktive og inaktive timer. Dermed er det ekstremt gunstig for folk som er opptatt av å eliminere det harde magefettet som bare ikke forsvinner.

For å tilpasse seg treningsregimet ditt mer uanstrengt, gir PhenGold oss ​​en enkel doseringstilnærming. Det krever at du spiser 3 piller hver morgen for å sette fyr på fettforbrenningsmotorene dine! Nå handler PhenGold ikke bare om bedre håndtering av kalorier og fettforbrenning. Det er mer ved denne formelen.

Denne smart planlagte vekttapsbehandlingen omfatter noen medisinsk beviste appetittdempere som kontrollerer kaloriforbruket ditt til maks. De styrker viljen din til å sette de irriterende sulttrangene og ukontrollerbare sukkerplagene i sjakk, ganske enkelt ved å fremme metthetsfølelse. Ikke bare det, PhenGold forbedrer også kraftuttaket ditt gjennom et løft i energi, desperat nødvendig i treningsstudioet.

Slankestøtten som kommer gjennom bruken av PhenGold er helt naturlig. Dette betyr at produsentene har valgt økologiske ingredienser for formuleringen av oppskriften. Imidlertid er ingrediensene som er en del av PhenGold ingen vanlige fettforbrennere eller appetittdempende midler.

PhenGold inneholder et sett med noen vitenskapelig godkjente ingredienser som paprika, koffein, grønn te, grønn kaffe, B-vitaminer og mer. Alle disse midlene danner en synergistisk blanding i doser som er effektive og trygge for konsum.

PhenGold er en introduksjon av Swiss Research Labs Limited det er et navn kjent for sin høye kvalitet OTC Phentermine 37,5 mg alternative diettformler . Teamet besitter flere tiår med erfaring innen ernæring, som med rette former i form av produktene deres.

Hvert produkt som kommer fra merket er laget i FDA-registrerte laboratorier. Disse er videre testet for å trekke deg ut av ditt respektive problem på en trygg og sikker måte for deg.

PhenGold handler om:

hvor mye er for mye kratom

• Fremskynde fetttapet
• Forbedring av stoffskiftet
• Dempe appetitten for å kontrollere kaloriforbruket
• Intensivere energi for fettforbrenningsøkter
• 100 % naturlige ingredienser kombinert i FDA-registrerte innstillinger
• Hurtigabsorberende, orale piller som ikke forårsaker bivirkninger
• 100 dager, 100 % tilfredshetsgaranti

PENGOLD: FORdeler og ulemper:

Hvis PhenGold høres ut som et relativt nytt produkt for deg og du er i tvil om dets krefter til å hjelpe deg til målene dine, vil følgende liste over fordeler og ulemper hjelpe deg med å gjøre et riktig trekk:

Fordeler:

• Har en rekord på 98% kundetilfredshet
• Et produkt fra det anerkjente Swiss Research Labs Limited
• Ideell for å senke fettnivået gjennom stimulerende fettforbrenningshormoner
• Kraftig forbrenningsbooster som øker energiforbruket
• Demper appetitten ved å generere følelsen av metthet
• Øker fysisk kraft gjennom å løfte energinivåer
• Den er vennlig mot veganere og vegetarianere, da den mangler noe animalsk produkt
• Naturlig oppskrift laget av vitenskapelig beviste økologiske ingredienser
• Laget i FDA-registrerte laboratorier og kan kjøpes uten resept
• Lovlige, rimelige, OTC vekttap piller som forårsaker null bivirkninger
• Støttet med 100 dagers fornøydhetsgaranti og gratis frakt

Ulemper:

• Det er ikke en treningsstøtte for gravide og ammende mødre
• Den har koffein i beregnet dosering som kan utløse reaksjoner hos koffeinsensitive brukere
• Det er behov for å ta dosene så religiøst som mulig
• Du kan ikke hente den gjennom noen butikk da den kun er tilgjengelig på dens offisielle nettside

Klikk her for å kjøpe PhenGold fra den offisielle nettsiden

HVORDAN FUNGERER PENGOLD?

PhenGold er en omfattende, mangefasettert vekttapsprogram som har som mål å fokusere ikke noen, men alle aspekter av reisen din. Nå starter fokuset med å øke din basale metabolske ytelse mens du går hele veien for å forbedre humøret ditt.

Sammen med en livsstil som er tilpasset treningsmålene dine, begynner PhenGold å fungere på følgende måte:

1. Rush metabolisme:

Forbrenningshastigheten avgjør hvor effektivt og raskt du er i stand til å gå ned i vekt. Eksperter antyder imidlertid at det er mange faktorer som dreper hastigheten på metabolske aktiviteter, og til slutt svekker din slanketendens. PhenGold jobber for å reversere denne hastigheten slik at kroppen kan transformere like mange kalorier som energi. Når kaloriene forvandles til energi for indre funksjoner og vedlikehold av celler, er det ikke mye igjen for kroppen å lagre og hoper seg opp som fett

2. Intens fettforbrenning:

Å ta tak i dårlig håndtering av kalorier er halvveis til en godt vedlikeholdt kropp. Den andre halvparten tar for seg fettet som allerede er lagret i kroppen. Nå er det ingen enkel jobb å fjerne de tykke fettlagene som kalles subkutant fett rundt magen. Det krever spesielle fettskjærende egenskaper som kommer gjennom de potente effektene av PhenGold. Den aktiverer noen dedikerte fettforbrenningshormoner som er ansvarlige for å bryte ned og brenne fettet som samles opp i de varme punktene

3. Reduser appetitten:

Tvangsmessig spising og overstadig munching avsporer fremgangen i vekttapet og trekker deg tilbake til utgangspunktet. Derfor er kontroll viktig for å sikre at ting går i riktig retning. I tillegg til å brenne fettet som ikke reagerer på hver angrepslinje, retter PhenGold appetitten din. Den består av noen høykvalitets, godt undersøkte appetittdempere som fremmer metthetsfølelsen. Med det i aksjon lengter du ikke etter mat så ofte og kan enkelt kontrollere kaloriinntaket

4. Oppløftende energi:

Siden slanking synonymer til å begrense kalorier, indikerer det også en kropp tømt for energi. Uttømt energi kan være farlig for motivasjonen du har for å passe inn i en attraktiv form. PhenGold lar deg øke entusiasmen din ved å ta energinivået ditt to skritt videre. Den forvandler kalorier til energi som muliggjør en absolutt fysisk og mental boost som er gunstig for å overlade treningsøktene dine

5. Øk humøret:

Like mye som slanking tar en toll på energien vår, tar det også en toll på humøret vårt. Folk som følger dietter med ekstremt kaloriunderskudd, klager ofte over utbrudd av depresjon og ustabilitet i humøret. Kostholdsformelen bringer med seg noen overbevisende humørforbedrende midler som jobber for å holde deg i en positiv sinnstilstand. Med disse gode effektene på sinnet ditt, kan du klare å oppnå treningsmålene dine med mye mer fornuft!

PHANGOLD HOVEDINGREDIENSER:

PhenGold er en pakke med klinisk beviste ingredienser som fokuserer på din makt til å riste av deg de overflødige kiloene. Sammenlignet med andre kostholdsformler, gjør ingrediensene i PhenGold det mye mer absorberende, kraftig, effektivt og trygt. Oppskriften består av naturlige ingredienser og mangler steroider, konserveringsmidler, kunstige midler og parabener. Dermed er OTC-stoffet PhenGold lovlig, helt trygt, og kan bestilles uten resept.

hvorfor behandles skatterefusjonen min fortsatt

Noen av disse nøkkelingrediensene er:

1. B-vitaminer (B6, B3 og B12):

B-vitaminer er en vanlig del av kosttilskudd - av alle de gode grunnene. Disse støtter for eksempel cellehelsen, produksjon av R.B.C, riktig fordøyelse, god mental ytelse og mer. Men rollen til B-vitaminer i PhenGold er å fremme produksjonsenergien som kommer gjennom kostholdet ditt.

PhenGold har B-vitaminer som B6, B3 og B12. I tillegg til å gi energi til de ekstreme treningene, oppmuntrer disse også til transformasjon av fett til energi du kanskje trenger i fremtiden

2. Cayenne Pepper (200mg):

kajennepepper fremstå som et varmt og sydende krydder for oss. Den er imidlertid ekstremt vennlig og imøtekommende til treningsmålene vi har satt oss. Til å begynne med øker det stoffskiftet, og forårsaker en høyere forbrenning av kalorier vi tar. For det andre understreker ekspertene dens evne til å redusere ytterligere kalorier gjennom prosessen med termogenese.

Prosessen med termogenese karakteriserer produksjonen av varme i kroppen. Når kajennepepper kommer inn i systemet, varmer det opp kroppen og får temperaturen til å stige. Denne oppvarmingen krever energi som kommer gjennom å brenne kalorier som et forsøk på å møte den kroppslige etterspørselen

3. Bioperine svart pepper (5mg):

Bioperine er en av de mest lovende midlene i PhenGold, lagt til for å øke biotilgjengeligheten. Det er handelsnavnet til piperin utvunnet fra sort pepper som multipliserer effekten av næringsforbindelser.

I hovedsak øker midlet absorpsjonen av næringsstoffer ved å aktivere prosessen med termogenese og øke metabolismen. I tillegg til fetttap, øker det også nivåene av dopamin og serotonin, kjemikaliene som forbedrer humøret

4. L-tyrosin (300 mg):

Aminosyren bidrar til å heve noen viktige hjernekjemikalier som dopamin og hormoner som adrenalin og noradrenalin. Alle disse skaper en positiv innflytelse på humøret ditt samtidig som det hjelper med en bedre respons på stress. Mange hevder at L-tyrosin er en promoter for rask metabolisme og dermed en støtte for dieters

5. Rhodiola Rosea (250mg):

Det allsidige adaptogenet er svært gunstig for helsen og funksjonen til hjernen og hjertet vårt. Planteekstraktet øker fysisk ytelse ved å utvide konsentrasjonen og evnen til å tenke. Studier tyder dessuten på at det kan forhindre overspising utløst av stress. I hovedsak begrenser det et spesifikt stresshormon som leder til overtilfredshet eller si anoreksi. Gjennom sine anti-stress-krefter gir den deg et godt hold på appetitten

6. L-Theanin (250 mg):

Aminosyren avledet fra te forbedrer mental fokus, søvnkvalitet, kognitiv ytelse og fremgang i vekttap. I hovedsak består den av en umami-smak som har vist seg å senke sulten din. Med sulten i kontroll kan du enkelt komme deg til din daglige kaloribalanse

7. Grønn kaffe (100 mg):

Den ubrente formen av kaffefrø bruker klorogensyre for å redusere absorpsjonen av fett og sukker. Det er et betydelig energigivende innhold som lar kroppen din brenne flere kalorier og fett i raskt tempo. Midlet frigjør flere og flere fettforbrennende enzymer som i stor grad hjelper til med å flate ut de tunge områdene mens den avgifter leveren din samtidig

8. Grønn te (500 mg):

Grønn te er en av de mest anerkjente vekttapsdrikkene folk har brukt for trening siden årevis. Det har stor innflytelse på stoffskiftets effektivitet, mens katekinet hjelper nedbrytningen av ekstra fett. Sammen med koffein øker antioksidanten energinivået og stopper celleskader

PENGOLD FØR OG ETTER RESULTATER

Dette er treningshistorien til 42 år gamle Jenny som begynte å gå opp i vekt fra det tidspunktet hun ble gravid med sin 'mirakelbaby'. Hennes erfaring med PhenGold-detaljer som:

Å bære min lille vinkel i 9 måneder var ikke mindre enn et mirakel for meg. Spesielt når dette var noe jeg alltid ønsket å gjøre! Men morsrollen er aldri lett for oss. Det har et bredt sett av fordeler og ulemper som vi som kvinner må akseptere.

Så fra jeg ble gravid begynte jeg å samle opp kilo etter kilo over min allerede overvektige kropp. Til å begynne med trodde jeg at jeg ville gå ned i vekt etter at jeg har født. Eller i det minste, dette er det jeg har blitt fortalt av vennene mine. Men i motsetning til hva jeg tror, ​​ble ting verre fra det tidspunktet og utover.

Jeg var selvfølgelig ikke i en tilstand av å ta ekstreme tiltak først. Men etter 2 år med sykepleie begynte jeg å bli mer bekymret for mine forferdelige buler som nå var for fremtredende. Heldigvis var det rett tid for å gjøre noe, siden vekten min ikke var i humør til å slå seg ned av seg selv. Her vil jeg innrømme at det ikke var veldig lett å komme inn i vekttap, til tross for beredskapsnivået mitt. Så jeg bestemte meg for å søke litt ekstern hjelp, konseptet som er veldig populært i disse tider. Denne hjelpen kom i form av slankepiller, og for det valgte jeg PhenGold (basert på vurderingen og populariteten over hele internett).

Med 186 pund på vekten kom jeg ombord med PhenGold. Men å bruke slankepiller var ikke bare min solostrategi. Jeg bestemte meg også for å gjøre periodisk faste kombinert med 15 minutter trening på moderat nivå hjemme.

trygdekontoret åpent i nærheten av meg

Reisen min uke for uke med PhenGold var slik:

en ^st Uke:

De første 7 dagene med PhenGold handlet bare om å ta dosene mine i tide. Når det gjelder endring, gikk jeg ikke ned i vekt bortsett fra et eneste kilo eller så. I det hele tatt var det en liten forbedring i energinivået mitt. Jeg følte meg ikke så nedstemt som jeg forventet, men jeg var fortsatt 'tung'. Humøret mitt var greit, men selvtilliten var lav

to ^nd Uke:

Min andre uke med PhenGold var litt bedre fra uke én. Forståelig nok forventet jeg en viss fremgang nå. Overraskende nok var humøret mitt positivt gjennom denne tiden, og til tross for å faste i timevis, var energien min høy. Den 14^thdag, veide jeg meg og var spent på å se en totalt 5 pund forskjell. Dette var et klart løft for selvtilliten min, siden alt jeg ønsket var en sunn kropp nå

3 ^rd uke:

Hver uke som kom viste seg å bli bedre etter hver uke som gikk. Og min 3^rduke var intet unntak. Dette var den gangen jeg ikke hadde så desperat lyst på mat. Det ble enklere å holde seg til kostholdet mitt, og det ble også treningsøktene mine. Ærlig talt, jeg er ikke en treningsperson som elsker å gå på treningsstudio eller følge forskjellige sett med trening hver gang. Men rushet av energi inne fikk meg til å legge til 5 minutter ekstra til treningsvarigheten min. Det som kom som et stort sjokk var til slutt å kutte totalt 8 pund mot slutten av 3^rduke. Ja, dette ble resultatet, det løftet jeg trengte for å fortsette reisen min nå. Jeg forandret meg og denne endringen var uten noen bivirkning

4 ^th uke:

Tilsynelatende var det min siste uke med å bruke PhenGold, da jeg bare bestilte en måneds forsyning for prøveperioden. Men endringene og forskjellen jeg la merke til var ekstremt tilfredsstillende. Hver fordel jeg opplevde fra PhenGold i 3^rduke ble doblet i 4^th. Appetitten min var kontrollert, energien min var ekstrem, og jeg var veldig positiv til meg selv. Selv om det ikke er betydelig, men jeg kan se litt toning i figuren min nå. Ved slutten av en måned var vekten jeg endelig gikk ned på hele 12 pund. Dette var selvfølgelig mye mer enn jeg håpet. Og selv om jeg var litt i tvil om sikkerheten, landet jeg ganske trygt. Ærlig talt, min erfaring med PhenGold har vært veldig tilfredsstillende. Fra et brukersynspunkt vil jeg gjerne rangere den 9 av 10

PhenGold RESULTATER VS BIVIRKNINGER

PhenGold er effektiv i å generere følgende resultater:

Fordeler:

• Intens fett tap
• Reduksjon i vannvekt
• Beskyttelse av muskler
• Øk ytelsen til stoffskiftet
• Kontroller sulten og ukontrollert spising
• Sikt og eliminer det subkutane fettet
• Ideell for å tone opp mage og lår
• Øk energiproduksjonen
• Forhindre celleskade og vokse R.B.C
• Forbedrer humør, fokus og selvtillit

Bivirkninger:

• PhenGold har null bivirkninger. Det er naturlig og helt trygt

PENGOLD DOSERING:

Doseringsmetoden til PhenGold er minimalistisk nok til å gli inn i din krevende livsstil med mye lettere. For å nå toppkondisjonen din, kast 3 kapsler inn i munnen og svelg med et glass fullt med vann. Ta om mulig dosen før du starter treningsøktene. Hvis ikke, ta det bare 20 minutter før frokosten.

PENGOLD-PRISER:

PhenGold er kun tilgjengelig på den offisielle nettsiden og du kan besøke den når som helst for spesialrabatter og rask levering. En flaske med kosttilskuddet inneholder totalt 90 kapsler, som er 30 dagers lager. Basert på prisen på en enkelt krukke, vil en enkelt dags dosering av PhenGold koste deg rundt ,9. Selv om dette er en ganske rimelig avtale for de fleste av oss, kan det komme ytterligere ned gjennom et bulkkjøp.

De tre tilgjengelige pakkene som tilbys av produsentene er:

1. 1 måneds forsyning for ,99
2. 2 måneders forsyning + 1 krukke GRATIS for 9,99
3. 3 måneders forsyning + 2 krukker GRATIS for 9,99

Siden PhenGold er en av de mest etterspurte Over-the-Counter Phentermine vekttap piller i disse dager, har det drevet mulighetene for svindel. For å redde deg fra enhver svikefull transaksjon fraråder vi kjøp fra tredjeparter bortsett fra produsentene. I tilfelle dens involvering er det ingen garanti for ektheten, prisene eller pengene tilbake-garantien på PhenGold.

FRAKTDETALJER:

PhenGold sendes over hele verden til nesten alle land på kartet. Siden fitness er avgjørende for å overvinne de truende ettervirkningene av fedme, har produsentene lovet en forsyning til alle. Mer til poenget, det er ingen fraktkostnader for enhver kjøper som velger å stole på PhenGold. Ja, den sendes uten fraktkostnader innen 3-7 virkedager i USA og Storbritannia. I noen land tar leveringen litt lengre tid, som 7-20 virkedager eller litt mer.

PENGENE TILBAKE-GARANTI:

Det er lovet en fornøydhetsgaranti til hver kjøper som velger en multi-kjøpspakke. Denne garantien innebærer 100 dager, 100 % pengene tilbake. I hovedsak blir det gjeldende når du følger dosene i en periode på minimum 50 dager.

hvordan detoxer kroppen din fra gress

Men siden effekten av PhenGold er validert av flertallet av sine ekte brukere , foreslår produsentene at du stoler på produktet i 3 måneder. Mens effektene dukker opp i løpet av den første måneden for de fleste, genereres de optimale effektene innen den foreslåtte 3-måneders syklusen. Foretrekk derfor en flerkjøpspakke for risikofri bruk

KJENNELSE:

Basert på vår vurdering, forskning og markedsrespons, går vi god for PhenGold for den velfortjente treningsopphentingen. Det er et kvalitetstilskudd som består av noen svært lovende haug med ingredienser som tilbyr den hjelpen du trenger. Men akkurat som vi startet, kan du ikke erstatte det med kvalitetsdiett og en aktiv livsstil.

Til tross for dens krefter, er det et ivrig behov for å balansere kaloriene dine og dedikere noen minutter til trening. Etter å ha fulgt dosen av en sunn livsstil, kan du tenke på å skifte noen kilo her og der med PhenGold.

Vanlige spørsmål:

Q1- Hvor lang tid tar det å se resultater fra PhenGold?

Din evne til å svare på ekstern støtte varierer basert på flere faktorer som livsstil og genetikk. Du kan imidlertid begynne å merke noen lovende endringer i løpet av de første ukene. Disse endringene vil forbedres med tiden til du oppnår maksimale resultater med 10-12 uker

Q2- Hvor lenge bør jeg fortsette med PhenGold?

Ideelt sett må du følge en 3 måneders foreslått dose av PhenGold for å vurdere det maksimal styrke som fettforbrenner . I et slikt tilfelle medfører du de beste rabattene supplert med pengene-tilbake-garanti for risikofri bruk.

Q3- Har PhenGold bivirkninger?

PhenGold er en absolutt formasjon av organiske ingredienser hentet fra førsteklasses, spiselige kilder. Hver av disse kildene dreier seg om velsignelsene til Moder Natur som gjør PhenGold 100% rent og trygt. Men til tross for alle tiltak som er tatt for å tilby ekstrem sikkerhet, inneholder PhenGold koffein i en begrenset mengde. Som vi vet, kan koffein utløse en allergisk årsak hos noen. Sørg derfor for at du er sikker på din toleranse for ingrediensene før du gjør et grep.

Q4- Kan gravide og ammende kvinner bruke PhenGold?

Siden graviditet og ammingsprosessen tenner en mengde endringer i kroppen, kan forstyrrelse av slike potensielt skade helsen til moren og babyen som er involvert. Derfor bør enhver diettformel inkludert PhenGold unngås strengt i disse fasene.

Q5- Kan PhenGold samhandle med andre legemidler?

Det kan muligens samhandle med andre stoffer du kan ta for å håndtere en helseplager. Derfor, unngå å ta de to sammen eller ta råd fra legen din

Q6- Er PhenGold effektivt for alle?

I motsetning til noen kosttilskudd piller sikter menn eller sikter kvinner individuelt, PhenGold lover å forstå dynamikken i en menneskekropp. De omfattende effektene av PhenGold favoriserer alle med sakte stoffskifte og høyere appetitt for å si det mildt

Q7- Er PhenGold tilgjengelig i en butikk?

PhenGold er kun tilgjengelig fra den offisielle nettsiden og ikke fra noen butikk. Hvis du finner lageret et annet sted, spar deg selv fra mulighetene for falske oppskrifter

beste stedene å kjøpe kratom

Q8- Er det behov for å følge diett og trening med PhenGold?

Ja, ingenting kan erstatte betydningen av et balansert kosthold og trening. Uansett hvor vellykket et produkt kan fungere.

Q9- Er PhenGold vegetarisk og veganervennlig?

Ja, PhenGold passer for alle inkludert vegetarianere og veganere

Q10- Inneholder PhenGold noen sentralstimulerende midler?

Ja, det amerikanske laget har noen sentralstimulerende midler som koffein. Men ingen av disse er hentet fra noen kunstig kilde eller en kilde som er farlig nok til å forårsake nervøsitet

Q11- Er PhenGold FDA godkjent?

Hver ingrediens smeltet sammen i oppskriften til PhenGold er FDA godkjent . Det samme er laboratoriene som brukes til å produsere og teste fusjonen deres. Produktet oppfyller videre alle GMP-standarder og scorer fullt når det gjelder å overholde den internasjonale kvalitetsstandarden.